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揭秘日本主婦一日家務清單,從早上6:00起的家務儀式感,我瞬間跪服!

推薦人:MyHome設計家 最后更新于 2月前

標簽: 家裝經驗

你每天工作回家

是不是都有成堆的家事等著你做

洗衣、煮飯、打掃

若家有小孩的全職媽媽

可就還多了洗尿布、喂奶

.........?

我計算過,最容易浪費時間的家事不外乎以下這些:

烹飪備料:我光是備料就會花上30分鐘,慢慢思考要用哪些食材。

清潔打掃:吸地、拖地、倒垃圾、刷馬桶、洗碗,每一項至少都要10分鐘,每天就至少會花上1小時以上在打掃。

收納:晾好的衣服、小孩玩具要歸位。

這樣數數,每天也有10來件家事要做,光想就覺得太煩人了!

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但日本主婦卻能優雅轉身

輕松完成家務

全靠她們有著縮短工作時間的方法

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▲ 圖片來源/[email protected]_j89

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▲ 圖片來源/[email protected]_j89



有著強迫癥潔癖的日本主婦

對做家事特別有研究

精簡每個家務的步驟

甚至會計算花費的時間

力求省時省事的高效率方法

創造所謂“時短家事”的訣竅

?

像是日本主婦Tommy就揭露她一日的家務行程。


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▲ 圖片來源/ameblo.jphiguminfamilly


5:30 ?起床

? ? ? ? ???打掃浴室、清理一下洗碗機

6:25 ?晾好昨夜洗的衣服

6:50 ?家人起床、吃飯

? ? ? ? ? ?洗碗時順便洗一下水槽

7:35 ?拖地(5分鐘)周二至周三

? ? ? ? ? ?打掃衛生間(1分鐘)

? ? ? ? ? ?洗面盆、鏡子順手用抹布擦一下

7:50 ?點上香熏精油,喝杯咖啡休息

8:35 ?出門前打掃大門,順便倒垃圾

16:00 ?回家

? ? ? ? ? ? ?順手收拾早上的衣服

17:00 ?準備晚餐

? ? ? ? ? ? ?小小清潔一下廚房

19:30 ?讓小孩吃晚餐(碗盤之后再處理)

20:00 ?洗澡順手清理落水孔的毛發

? ? ? ? ? ? ?地板干后用紙巾處理地上頭發

21:00 ?先生回家用餐

? ? ? ? ? ?? 設定洗碗機清理碗盤

? ? ? ? ? ? ?洗衣服

? ? ? ? ? ? ?地板、桌上的物品都歸位

22:00 就寢


你看看,Tommy每次使用廚房、衛生間時,順手擦一下,花個1分鐘、5分鐘就能保持清潔。

?

做完早餐還能點上香熏、喝杯咖啡、花茶,偷出空閑的優雅時光!

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▲ 圖片來源/[email protected]_j89


平日還能用綠植花草布置家居,生活相當悠閑。

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▲ 圖片來源/[email protected]_j89


煩人的家事在她們手上瞬間就能解決,還能優雅過自己的生活,不會被家務綁架。

就來看看全世界最會做家務的日本主婦,是如何有效率完成惱人工作。


規劃固定的家務時段

想讓做家務更有效率

不如就安排早中晚的時段固定做家事

有著規律的計劃才能有條不紊快速做好

?

像主婦maki固定將打掃時間定在早上與晚上。

?

‖ 早上 ‖?

6:00? 準備早餐

6:20? 洗衣服

7:20? 吃完早餐后洗碗

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▲ 圖片來源/lee.hpplus.jp


7:35 ?開始掃地、拖地

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▲ 圖片來源/lee.hpplus.jp


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▲ 圖片來源/lee.hpplus.jp


‖?中午 ‖?

一次采購一周食材。

?

當你在中午購物時,先決定一周的菜單,比起每天考慮菜單更有效,就不會花時間在超市東挑西選。

?

采買完后的時間,就是留給自己,像是去咖啡廳喝下午茶、看看書,寵愛自己,才更有動力過生活。


‖?晚間 ‖?

19:00 ?晚餐結束后打掃廚房與洗碗。

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▲ 圖片來源/lee.hpplus.jp


20:15 ?洗完澡后清潔浴缸、衛生間

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▲ 圖片來源/[email protected]


順手曬一下擦碗布。

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▲ 圖片來源/lee.hpplus.jp


像maki固定將打掃時間安排在早晚,每日就能留出一段時間給自己,才不會整天都貢獻在做家務上。


縮短烹飪時間

根據MUJI所調查的報告

最容易浪費時間的家事就是煮飯

每周準備晚餐所花費的平均時間

就要290分鐘

?

烹調+備料25分鐘、洗碗還得花上13分鐘,一餐得花上38分鐘才能完成。

?

若是更精心準備,時間還會更久。

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你說累不累人阿!


因此想要更快速

就得從縮短備料時間下手


建議在放假日準備一周的食材

并分裝保存

像這樣一袋袋分好每一餐的米,立即省下每次淘米的時間。


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▲ 圖片來源/[email protected]


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▲ 圖片來源/[email protected]_setsuyaku


肉類不僅事先分裝好,甚至還先做好調味,貼上標簽注明,放著也不會忘記。

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▲ 圖片來源/[email protected]__ ryo 730__


有些主婦甚至能先做好常備菜放著,更輕松省事。

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▲ 圖片來源/[email protected]_1985


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▲ 圖片來源/[email protected]


一定會有人問一次準備一周的份量,

第四天、第五天的食材都要餿了。

?

像suba這位主婦,星期一至三現作料理放冷藏,

星期三至六的食材就先放冷凍,

有些腌漬類常備菜可以放比較久,

不妨一起放冷凍,就能省下烹飪的時間。

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▲ 圖片來源/[email protected]_1985


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▲ 圖片來源/[email protected] 262


完成復雜的備料過程,

寫好一周菜單放在廚房墻上,

每天就不用再動腦想菜色!

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▲ 圖片來源/[email protected]


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▲ 圖片來源/[email protected]


做菜只要10分鐘就能完成!

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▲ 圖片來源/[email protected] 262


縮短洗衣晾衣的方法

洗衣服需要很長時間

才能干燥、折疊和熨燙

不如就先減少洗衣的時間

?

事先準備不同臟衣籃,要手洗的放一籃、不能烘干的放一籃、會染色的放一籃,脫衣時就順手分類,洗衣就會更快速。

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▲ 圖片來源/[email protected]_myhome


洗衣時間動輒要花費1小時,不如每天早上起床第一件事就是先開啟洗衣機,中間準備早餐、送小孩上學,完成這些事情后,衣服也就洗好了,時間掐的剛剛好!

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▲ 圖片來源/[email protected]


接下來是如何讓衣服快速干燥。

?

一般將衣服晾在室內要花上7個小時,若有陽臺、有陽光,才能縮短至5小時。但要是會碰到雨季,勢必得花上這么多時間晾干,這該怎么辦?

?

主婦Miremama就傳授一個好方法:

當洗好衣服后,不妨可以試著先熨燙再晾衣,這樣能更快干。

?

只要花上10分鐘,熨燙、晾衣就能完成。


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▲ 圖片來源/[email protected]_ miremama


而且才過了5分鐘,就能發現衣服都干了一半。

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▲ 圖片來源/[email protected]_ miremama


即便是梅雨季也不怕,還不怕晾久會有潮濕霉味,這特別好用的方法,還不快學起來!



縮短打掃的方法

想要讓打掃清潔更省力

重要關鍵就是

每天順手做一點點

只要5分鐘就能達成

?

首先,我們先從節省家務流程思考。

想想看,你早上起床后的流程:

走到衛生間刷牙洗臉

到陽臺按下洗衣機

到廚房準備早餐


行動范圍幾乎走遍全家,不如就邊走邊拿靜電拖把吸灰塵毛發,對于維持基本清潔就十分足夠了,無須再撥出時間特地打掃。


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▲ 圖片來源/[email protected]_jp


所以這樣順手打掃的習慣,也可以應用在衛生間、廚房。

?

你想想,刷牙時順便擦一下洗面臺、鏡子;上完廁所順便擦一下馬桶,只要花上5分鐘就完成清潔,是不是很快速省事呢!

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▲ 圖片來源/[email protected]


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▲ 圖片來源/[email protected]


廚房也是,每次煮完飯就順手擦一下臺面、水槽。

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▲ 圖片來源/[email protected]


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▲ 圖片來源/[email protected]


甚至還能細分打掃的細節

制定一周清潔計畫表

像是衛生間就分成馬桶、地板、洗面盆等,一天只清潔一個區域,不用花費太多心力,打掃更輕松,也能維持干凈亮麗的空間。


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▲ 圖片來源/[email protected]


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▲ 圖片來源/[email protected]


不過想要做到隨手清潔,就要注意清潔工具得放在觸手可及的位置,才有動力打掃。

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▲ 圖片來源/[email protected]_village


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一天24小時時間有限,別再浪費時間做家務了!

快學會日本主婦精簡家務的方法,

讓我們一起過著有儀式感的日子。


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用戶評論(26

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叫Rosa 2月前

回復 MyHome設計家:

在家的打掃路線,親說得挺好的!!

嘻嘻。我也簡單規劃了一下,感覺還挺實用

回復

MyHome設計家 2月前 樓主

回復 C-HUICHUN:

有時候順手就把家務做啦

挺好的,就是要這樣維持習慣呢

回復

MyHome設計家 2月前 樓主

回復 叫Rosa:

看來要好好的研究一下打掃的路線和規律,也能節省不少的時間啊。

在家的打掃路線,親說得挺好的!!

回復

MyHome設計家 2月前 樓主

回復 再賤,就再見-1:

每6:00開始? ̄□ ̄||這個時間我還在誰懶覺呢

我我我...也是,日本媽媽的生活時間表只能贊嘆!!

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大琳子 2月前

一次買一周的菜不可能,只是一頓半的菜都提不動了。中國菜博大精深,新鮮熱辣才是最好吃。

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KurtShih 2月前

要想家里能收納的整齊,我們平常就不能偷懶,不要老想留著周末做

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jessalyn 2月前

看這排的滿滿的時間表,日本主婦真的好厲害

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C-HUICHUN 2月前

有時候順手就把家務做啦

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再賤,就再見-1 2月前

每6:00開始? ̄□ ̄||這個時間我還在誰懶覺呢

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叫Rosa 2月前

看來要好好的研究一下打掃的路線和規律,也能節省不少的時間啊。

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豆博士 2月前

廚房的清潔就是做完飯馬上打掃要一直保持整潔

回復

愿你敢愛如當年_r 2月前

早上是怎么擠出時間做早飯的呀,太厲害了

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